Saku Korvpalliklubi kutsub trenni 1.-5. klassi õpilasi. Trennid toimuvad Sakus ja Kurtnas! Treeninguid viivad läbi treenerid Georg Murakas (EKR 5), Kaido Saks (EKR 5), Märt Raam (EKR 7), Eliise Pajumets (EKR 5) ja Kert Kukk (EKR 4).
Stretcing + deep core treening täiskasvanutele // Saku Spordikeskus
Treening täiskasvanutele, mis ühendab painduvuse arendamise, keha liikuvuse ja süvalihaste tugevdamise. Tunnis keskendume kogu keha teadlikule ja kontrollitud liikumisele, parandame liikuvust, kehahoidu ja kehatunnetust ning tugevdame kerelihaseid.
Sobib nii neile, kes soovivad parandada oma painduvust ja liikuvust, kui ka neile, kes veedavad palju aega istudes või soovivad oma keha tugevamaks ja liikuvamaks muuta.
Hinnakiri:
• Proovitreening – 5 €
(Kui liitute pärast proovitreeningut regulaarsete treeningutega, proovitunni eest eraldi arvet ei esitata.)
• Üksiktreening – 12 €
• 1x nädalas treeningut kuutasuna – 38 € / kuu (liikmelisus)
Algajate ja edasijõudnute ujumistreeningud igas vanuses lastele ja täiskasvanutele
Ujumistreeningud igas vanuses koolilastele, lasteiaialastele ning täiskasvanutele
Ujumistreeningud koolilastele toimuvad esmaspäevast reedeni treenerite Kristi Auger, Kelli Põder ja Sirli Aron.
Võimalus osaleda ÜKE(üldkehaline ettevalmistus) treeningutel. ÜKE toimub reedeti treener Kristjan Lemberg eestvedamisel.
Treeningud lasteaialastele ning täiskasvanutele toimuvad pühapäeviti
Võta ühendust läbi kodulehe www.sakuujumisklubi.ee või kirjuta info@sakuujumisklubi.ee
Näeme basseinis!
Ujumistreeningud algajatele ja edasijõudnud lastele
Kutsume lapsi ujumistreeningutele Saku ujulas! Ujumisrühmad erinevatele tasemetele alates algõppest kuni võistlusspordi ambitsioonidega noorele ja harrastajatele 
Registreerimiseks täida kodulehel registreerimisvorm või kontakteeru enda kodukoha treeneriga 
www.seiujumiskool.ee/tunniplaan-saku
www.seiujumiskool.ee/tunniplaan-saku–
Miks me ujume?
Turvalisus ja enesekindlus vees. Vastupidavus, koordinatsioon ja oskused eluks. Sõbrad, rõõm ja liikumise vabadus.Ujumise algõppes on keskmes veega kohanemine ja esmaste ujumistehniliste oskuste omandamine läbi liikumisrõõmu. Edasijõudnud laste ujumisõpe on kõigile algõppe läbinud veesõpradele. Meie ujumisklubis on arenev tase ning noorele tegijale selge arengutee kogenud ja ägedate treeneritega.
Juhendajateks pühendunud, pikaaegse kogemusega ja samuti Tallinna Huvikool Kullos ujumisõpet andev Annika Varik ning koondisetasemel ujunud ning juhendajana noorte südamesse pugenud Tiina Britt Kaljuvald.
Sportlikud treeningud annavad noorele tugeva füüsilise ja vaimse vundamendi, mis on väärtus kogu eluks! Ja seda lõbusalt vees toimetades 
Trennis näeme!
Tunniplaan (www.seiujumiskool.ee/tunniplaan-saku)
JÕUSAALI TREENINGUD ALGAJATELE ( mehed, naised igas vanuses)
* Väikegrupi treening (4-6 inimest)
* Hommikused ja õhtused grupid 🙌
* Treening 2 korda nädalas 1h 15 minutit/ kuutasu 120 eurot ( tasaarveldust puudumise korral ei toimu, võimalik teha treeninguid ette/järgi teise grupiga).
❗️Lisaks tuleb osta pääse jõusaali, soodsaim variant 10 korra või kuukaart- kehtib Stebby
* Treening on jagatud üla- ja alakeha päevaks ning koosneb soojendusosast, keha aktiveerimise harjutustest matil, kõhulihaste seeriatest ning põhiosast ( ca 6 erinevat harjutust 3*12 üla- või alakeha fookusega), lõpetame venitustega.
* Treeningu eesmärk on kujundada püsiv liikumisharrastus, parandada nii vaimset kui füüsilist enesetunnet, arendada jõudu, vähendada lihaspingeid ( istuv töö), pidurdada vananemisega kaasnevat lihasmassi vähenemist ja toetada luutiheduse säilimist.
* Juhendatud jõutreening on turvaline viis alustada liikumisega igas vanuses – ka ülekaalu, alakaalu, põlve – ja selja probleemide korral – tempo on rahulik ja harjutused kohandatavad.
JÕUTREENING ON KÕIGILE!
Rohkem infot sakujousaal@gmail.com
Judo lastele
Ootame kõiki sportlikke ja mängulusti täis lapsi judotrenni!
Oodatud on nii poisid kui tüdrukud, alates neljandast eluaastast.
Loomulikult on esimesed proovitrennid tasuta!
Rattatreeningud
Alates 2010. aasta suvest korraldab Porter Racing rattatreeninguid lastele. Lapsi treenivad kutsekvalifikatsiooniga rattatreenerid. Treeningud toimuvad Saku valla teedel ning metsaradadel, talvel kasutatakse Saku Spordikeksuse võimlat ning ujulat.
Tantsutrenn lastele!
Kutsume tantsutundi kõiki poisse ja tüdrukuid 5-12 aasta vanuses. Õpime võistlustantsude põhiliikumisi ja nendes rütmides orienteeruma . Miks mitte osata valsi ja quickstepi liikumisi , rääkimata cha cha st või rumbast! Tule ja poovi ,sest kaotada pole midagi!
PS! Proovitund on tasuta!
Võimlemine – igale lapsele jõukohane treening!
Meie koosseis on tore, sest iga aasta lisandub taas jälle uusi lapsi ja seda lõbusamad ja erilisemad meie trennid on. Oleme teinud trenne ka ilusa ilmaga väljas ja talvel lumise ilmaga kelgutades väljas.
Trennis keskendume peamiselt laste loovusele, seda siis läbi võimlemise, tantsu, vahenditöö, kui ka muude aktiivsete ülessannetega.
Osaleme igal aastal meie suvelaagris Madsal, mis on lastele saanud väga südamelähedaseks.
Esineme klubi kevad ja jõulukontserdil ning erinevatel võimlemisfestivalidel ja muudele esinemistele ja võistlustele oleme aastaringselt avatud.
Hip-Hop trennid
Hip-Hopi põhielemendid on bounce ehk põlvest alla vetrumine ja rocking ehk ülakeha liigutamine ette-taha muusika rütmis. See on kõige populaarsem stiil, mida püstistest tänavatantsu stiilidest Eestis õppida saab. Hip-Hopi trennid leiab kõikidest JJ-Streeti filiaalidest üle Eesti. See trenn on mõeldud kõigile, kes naudivad hip-hop muusikat, trennis õpitakse lisaks tantsule tundma põhjalikult ka tänavakultuuri elemente ning põgusalt ka teisi tantsustiile. Lisaks saab keha hea füüsilise koormuse ning paraneb ka keha plastilisus ja kordinatsioon.
NB! Saku valla sproditoetusega on kuumaks soodsam.
Korvpallitreeningud Kurtnas
Saku Korvpalliklubi pakub korvpallitreeninguid Kurtna õpilastele!
Kergejõustik
Kergejõustiku treeningud Kurtna Koolis