Saku valla omastehooldajad on oodatud tasuta koolitusele!
Koolitus annab ülevaate hooldaja ja hooldatava õigustest ja kohustustest ning selgitab eestkoste ja volituse andmisega seotud küsimusi.
Koolitus toimub 13. aprillil kell 17.30–20.00 Saku Päevakeskuse saalis (Juubelitammede tee 6, Saku). Koolituse keskel on väike paus, mille ajal pakume suupisteid.
Koolitaja: Eesti Puuetega Inimeste Koja jurist Kristi Rekand.
Registreerimine lingil, telefonil 5444 0105 või e-posti teel kairiin.nuudi@sakuvald.ee.
Koolitusi kaasrahastab Euroopa Liit projekti „Sotsiaalteenuste arendamine Saku vallas“ raames.
Koolitus annab ülevaate müofunktsionaalse teraapia olemusest ning selle rollist hingamise, neelamise, kõne ja suupiirkonna lihaste tasakaalustatud toimimise toetamisel. Tutvustatakse levinumaid funktsioonihäireid, nende märkamist ning teraapia võimalusi nii laste kui täiskasvanute puhul.
Koolitus on suunatud lapsevanematele.
Koolitaja: Egert Laas Glossom kliiniku asutaja
Märtsist algavad taas omastehooldajate supervisioonikohtumised.
Supervisiooni eesmärk on pakkuda tuge lähedasi hooldavatele inimestele. Turvalises ja toetavas keskkonnas saab rääkida oma kogemustest, kuulata teiste lugusid ning leida uusi viise igapäevaste olukordadega toimetulekuks.
Kevadel toimub neli kohtumist:
- 11. märtsil, 1. aprillil, 22. aprillil, 13. mail
- iga kord kell 17.30–19.00
- Saku Päevakeskuse saalis (Juubelitammede tee 6, Saku).
Kohtumised jätkuvad ka sügisel, kuupäevad selguvad suve lõpus.
Osalema on oodatud kõik Saku vallas elavad inimesed, kes kannavad igapäevaselt hoolt oma lähedase eest.
Kohtumisi viivad läbi Madis ja Rave Puhm.
Madis Puhm on superviisor ja coach ning Eesti Supervisiooni ja Coachingu Ühingu liige.
Rave Puhm on superviisor, loovterapeut, perenõustaja, kunstnik ja TLÜ lektor. Ta on Eesti Supervisiooni ja Coachingu Ühingu ja Eesti Kunstnike Liidu liige.
Grupp on täis!
Lisainfo ja registreerimine:
Kairiin Nuudi
5444 0105
kairiin.nuudi@sakuvald.ee
Supervisioonid toimuvad projekti „Sotsiaalteenuste arendamine Saku vallas“ raames, mida kaasrahastab Euroopa Liit.
Elukaar korraldab NOVA2 programmi raames 60+ huvilistele loengu
Lektor Tallinna Ülikooli õppejõud Mailiis Pruuli.
2. Loeng – Liikumine
Liikumisharrastuse tähtsus, liikumissoovitused
erinevas vanuses ja erinevate tervisehäiretega inimestele,
sobiv kehalise koormuse tase, liikumisvaegus ja ülekoormus ning nende
märkamine, treeningkoormuse optimeerimine, taastumine ja vigastuste
vältimine. Praktilises osas teeme erinevaid harjutusi. Palun pange selga mugavad riided.
Elukaar korraldab NOVA2 programmi raames 60+ huvilistele loengu
Lektor Tallinna Ülikooli õppejõud Mailiis Pruuli.
1. Loeng – Toitumine
Toitumise ja liikumise põhialuseid, tervisliku eluviisi kujundamine, harjumused ja nende muutmine. Toitumise jälgimine ja hindamine, tehnoloogia roll toitumise
jälgimisel ja isikupärastatud toitumisplaanide loomisel.
Praktilises osas proovime kasutada tehnoloogilist lahendust, mistõttu võimalusel
võtta kaasa nutitelefon, tahvelarvuti või sülearvuti
Koolitusel „Lugemishuvi loomine ja hoidmine“ jagatakse praktilisi ja tänapäevaseid võtteid, kuidas toetada last tema lugemisteekonnal ning muuta lugemine mõnusaks ja tähenduslikuks osaks igapäevaelust. Räägitakse, kuidas luua motiveeriv keskkond, kuidas valida jõukohaseid ülesandeid või kuidas toetada keskendumist. Tutvustatakse ka mänge ja tegevusi, mis toetavad lugema õppimist.
Koolitaja Jelena Sepp on alushariduse pedagoog, nõustaja ja koolitaja, kellel on üle 18 aasta kogemust laste arengu toetamisel. Ta on uurinud lugemismeetodeid ning loonud loovaid õppematerjale, mis ühendavad mängu, liikumise ja lugemise nii, et õppimine muutub lapse jaoks loomulikuks ja rõõmsaks. Jelena usub, et lugemishuvi sünnib turvalisest suhtest, väikestest õnnestumistest ja hästi kujundatud keskkonnast.
Saku valla eakad on oodatud tasuta töötuppa „Muusika meie elus – eile, täna ja homme“!
Töötuba kutsub avastama, kuidas muusika saab toetada igapäevaelu ja parandada enesetunnet. Osalemiseks ei ole vaja muusikalisi oskusi – piisab huvist ja avatud meelest.
Töötuba pakub vaheldust argipäeva ja toetab head enesetunnet. Kohtumisel on võimalik proovida midagi uut ja võtta aeg iseendale.
Toimumisaeg: 9. veebruar kell 14.30–16.00
Toimumiskoht: Saku Päevakeskus (Juubelitammede tee 6, Saku)
Töötoa viib läbi Einike Leppik. Igapäevaselt töötab ta õppejõuna Eesti Muusika- ja Teatriakadeemias, kuid selle kõrvalt tegutseb ka superviseeritava muusikaterapeudina. Ta on viinud läbi grupiteraapia programme hooldekodu elanikele ja kooliõpilastele.
Töötuba toimub projekti „Sotsiaalteenuste arendamine Saku vallas“ raames, mida kaasrahastab Euroopa Liit.
Ehesära käevõru töötuba, saab kasutada erinevad poolvääriskive, valikus ka palju kauneid ripatseid. Töötuba kestab kuni 3 tundi.
Koolitus on suunatud 7.–9. klassi õpilaste vanematele, kes soovivad mõista, kuidas toetada oma last reaalainete õppimisel terviklikult – arvestades nii õpioskusi, motivatsiooni kui ka lapse üldist heaolu.
Koolitus käsitleb mitmeid õppimist mõjutavaid tegureid. Arutleme, kuidas Maslow’ vajaduste püramiid aitab mõista lapse õpikäitumist ja -motivatsiooni, miks on oluline tasakaal klassis toimuva ja klassivälise õppetöö vahel ning millised on erinevad toetusvormid, millega vanem saab lapse arengut toetada.
Koolitusel tutvustatakse, millised AI-põhised keskkonnad on vanematele ja õpilastele kättesaadavad ning millistes olukordades võib nende kasutamine olla mõistlik ja toetav. Fookus ei ole niivõrd tehnilisel kasutamisel, vaid arusaamal, kuidas AI sobitub laiemasse õppimise toetamise süsteemi.
Samuti käsitletakse teemasid, mis aitavad vanematel teha teadlikke otsuseid:
-
kuidas kujundada lapsega usalduslikku suhtlust õppimise teemal;
-
kuidas toetada last nii, et vastutus õppimise eest jääks lapsele;
-
kuidas märgata, millal laps vajab pigem emotsionaalset tuge, millal aga konkreetset õpialast juhendamist.
Koolitus on arutlev ja selgitav, pakkudes vanematele terviklikku vaadet sellele, kuidas luua kodune keskkond, mis toetab lapse õppimist reaalainetes nii akadeemiliselt kui ka inimlikult.
Koolitust rahastab Nelja Valla Kogu ESF+ meetmest “Sotsiaalse kaitse suurendamine”
Koolituse raames saad korrastada omale armsa mälestuseseme või muidu praktilise, kuid kulunud mööbli. Ühtlasi säästame keskkonda taaskasutades.
Saame kokku 2 korda nädalas E ja K kell 17-20, kokku 21 tundi, 7 kohtumist.
Alustame 11. veebr. 2026 – lõpp 4.märts 2026
Kursus toimub Kollane Kapinupp OÜ töötoas Kiisal, Toominga 4, juhendaja restauraator Ly Mõik
Grupis on ainult 6 kohta. Kiirematel on eelis endale koht tagada.
Oma osalemissoovist anna palun teada kirjutades: ly.moik@gmail.com. tel. 5089965
Või FB lehelt “Kollane Kapinupp mööbel” postkasti. Lisa foto esemest, mida soovid korrastada.
Kursusel ei jõua teostada suuremamahulisi sadulsepa töid (näiteks vedrutugitoolid meriheina polstril)
Tule osa saama Lastevanemate koolitussarja neljandast koolitusest.
Ootame kõiki lapsevanemaid koolitusele, mis keskendub laste ja täiskasvanute vaimsele tervisele ning heaolule. Koolitus aitab mõista, millised tegurid toetavad või takistavad vaimset tasakaalu ja kuidas igapäevased valikud – sealhulgas eluviis, suhted, digikeskkond ja füüsiline ruum – mõjutavad meid kogu elukaare jooksul.
Koolituse eesmärk on pakkuda teaduspõhiseid teadmisi ja praktilisi tööriistu, mis aitavad lapsevanematel toetada iseennast ja oma lapsi muutuvas ühiskonnas. Osalejad saavad kaasa mõtteainet, praktilisi soovitusi ning parema arusaama sellest, kuidas luua tasakaalustatud ja turvalist kasvukeskkonda.
Koolitust viib läbi Kristina Šadeiko-Liiva – Saku Gümnaasiumi õpetaja ja Tallinna Ülikooli doktorant. Kristina teadustegevus keskendub vaimse tervise ja heaolu valdkonnale ning lisaks õpetamisele on ta olnud Eesti inimarengu aruande “Vaimne tervis ja heaolu” (2023) koordinaator, valmiva inimarengu aruande “Haridus ühiskonna peeglis” (2026) koordinaator ja üks koolitajatest projektis “Depressioonivaba Tallinn”. Tema teadmised ja kogemus annavad koolitusele nii teoreetilise tugevuse kui ka praktilise vaatenurga.
Osalema on oodatud kõik lapsevanemad, sõltumata laste vanusest või varasematest kokkupuutest teemaga.
Koolitus toimub Saku Gümnaasiumi põhikoolis, Traani tee 1, Saku.
NB! Palume koolitusele tulijatel kaasa võtta vahetusjalanõud.
Kuidas luua garderoob, mis sind toetab, mitte ei koorma?
Ootame sind õdusale vestlusõhtule, kus avame riiete salaelu maailma.
Tutvustame sulle AMAZE mudelit, mis annab mõnusalt pehme teejuhise, kuidas oma riideid valida, mis on oluline silmas pidada ja kuidas see kõik meie meeleolu mõjutab.
Mida tähendab AMAZE?
AMAZE väärtused:
- A – Teadlikkus (Awareness): Tea, mida ja miks sa kannad.
- M – Tähendus (Meaning): Loo suhe oma rõivastega.
- A – Autentsus (Authenticity): Julge olla sina ise.
- Z – Nullkulu (Zero waste mindset): Vähem, kuid paremini.
- E – Enesejõustamine (Empowerment): Riietu enesekindluse energiaga.
Räägime materjalidest, riiete hooldusest ja kuidas leida enda stiil.
Lisaks vaatame, mida tähendab kapselgarderoob. Kui te seda enda ellu kasvõi vähesel määral rakendate, siis võime lubada, et see muudab igapäevase riietumise lihtsamaks, pingevabaks ja pikas plaanis on toetav ka rahakotile.
Iga osaleja saab endale ka mini e-raamatu „AMAZE Valem: teadliku stiili teejuht”.
Loengut viib läbi Mirell Merirand, kes on tervisliku moe ja tekstiili entusiast.
www.texest.ee
