Koolitus/seminar “Riiete salaelu”

Kuidas luua garderoob, mis sind toetab, mitte ei koorma?

Ootame sind õdusale vestlusõhtule, kus avame riiete salaelu maailma.

Tutvustame sulle AMAZE mudelit, mis annab mõnusalt pehme teejuhise, kuidas oma riideid valida, mis on oluline silmas pidada ja kuidas see kõik meie meeleolu mõjutab.

Mida tähendab AMAZE?
AMAZE väärtused:

  • A – Teadlikkus (Awareness): Tea, mida ja miks sa kannad.
  • M – Tähendus (Meaning): Loo suhe oma rõivastega.
  • A – Autentsus (Authenticity): Julge olla sina ise.
  • Z – Nullkulu (Zero waste mindset): Vähem, kuid paremini.
  • E – Enesejõustamine (Empowerment): Riietu enesekindluse energiaga.

Räägime materjalidest, riiete hooldusest ja kuidas leida enda stiil.

Lisaks vaatame, mida tähendab kapselgarderoob. Kui te seda enda ellu kasvõi vähesel määral rakendate, siis võime lubada, et see muudab igapäevase riietumise lihtsamaks, pingevabaks ja pikas plaanis on toetav ka rahakotile.

Iga osaleja saab endale ka mini e-raamatu „AMAZE Valem: teadliku stiili teejuht”.

Loengut viib läbi Mirell Merirand, kes on tervisliku moe ja tekstiili entusiast.
www.texest.ee

ChatGPT – personaalne assistent

Praktilised loengud

Digi abimehed kontoritöös

Lektor Katrin Vilimaa-Otsing
Turundusstrateeg, koolitaja

📅 T 9.dets

Personaalse assistendi loomine ChatGPT abil

NB!  Vajalik ChatGPT tasuline konto.

Personaalse digitaalse assistendi loomisele. Vaatame, kuidas kasutada ChatGPT Custom GPT lahendusi ning kohandada chatboti vastavalt oma ettevõtte või isiklikele vajadustele.

Õpime, kuidas assistendil jaoks luua efektiivseid käsklusi, hallata kasutatavat andmebaasi ja jooksvalt testida ja treenida, et assistent suudaks toetada igapäevaseid tööülesandeid, suhtlust või sisuloomet. Kui sa veel ei tea, millist assistenti luua siis 2 kõige tavalisemat, millest alustada on:

1. Emailidele vastaja – see assistent oskab vastata ettevõtte spetsiifiliselt klientide päringutele. Kõige parem kui jõuad enne töötuba otsida tüüpilisi klientide pöördumisi (KKK), häid vastuseid, mida varem saadetud ja ka näiteks teenuste kirjeldused, hinnakiri vms.

2. Sotsiaalmeedia/uudiskirjade postituste koostaja – see assistent oskab kirjutada turundustekste ja sisu ettevõttega seotud teemadel. Hea kui on olemas seniseid postitusi, mis on hästi töötanud, ettevõtte ja toodete/teenuste kirjeldus, info sihtrühma kohta, varasemate postituste statistika jms.

Kui enne ei õnnestu infot kokku koguda, siis saab assitendi ikkagi luua ja hiljem saab sinna lisainfot ja faile juurde lisada. Koolituse lõpuks saavad kõik esmase assitendi loodud ja juhised ja näited, kuidas seda ajas veel paremaks treenida.

Kui sul on enda idee, siis võib julgelt ka sellega tulla. Mõtle siis enne läbi, mis infot, näidiseid ja faile võiks ChatGPT ette anda, et assistent võimalikult nutikas tuleks

 

NB! Tule oma nutiseadmega, et kohe kohapeal katsetada!

Katrin Vilimaa-Otsing
Turunduskoolitus OÜ, omanik ja turundusspetsialist

Katrin on ülikoolis õppinud informaatikat ja turunduses töötanud aastast 2010. Kuna digiturundus on muutunud aina spetsiifilisemaks ja tehnilisemaks, siis on just tehnilised teadmised selles valdkonnas kasuks tulnud. Tehisintellekti tulekuga on aina olulisem olla kursis erinevate rakenduste ja programmidega, et konkurentsis püsida. Katrin testib ja õpib igapäevaselt erinevaid AI võimalusi ja õpetab saadud teadmisi edasi.

6 aastat erinevates agentuurides on andnud hea ülevaate nii toimivatest kui mittetoimivatest turunduslahendustest. Juba üle 9 aasta pakub Katrin turundusteenuseid oma ettevõtte alt. Põhiliselt tegeleb Katrin strateegilise nõustamise, tulemuste analüüsi ja sisekoolituste tegemisega. Samuti haldab Katrin aktiivselt ka reklaamikampaaniaid proovides “omal nahal” enne koolitamist erinevaid võimalused läbi.

turunduskoolitus.ee

AI kasutamine turunduses

Praktilised loengud

Digi abimehed kontoritöös

Lektor Katrin Vilimaa-Otsing
Turundusstrateeg, koolitaja

📅 T 11. nov

AI kasutamine turunduses

Kuidas teha põhjalikku turuanalüüsi, kaardistada võimalusi ning koostada, testida tootearenduse ja äriideesid. AI aitab luua põhjalikke raporteid, otsida mitmetest allikatest infot ja koostada konkurentide ülevaate.

Turunduses ei saa mööda vaadata ka automatiseerimisest. Uurime, kuidas kombineerida tehisintellekti lahendusi erinevate automatiseerimise tööriistadega, et luua terviklikke ja tõhusaid töövooge. Teeme läbi näite, kuidas uudisartikli lingi põhjal automaatselt luua postitused nii FB, Linkedini kui ka blogi jaoks ja sinna ka visuaalid genereerida.

Töötoa lõpuks on igaühel tehtud 1 turundusanalüüs ja loodud lihtsam make.com automaatika sotsiaalmeedia sisu loomiseks.

📅 T 9.dets

Personaalse assistendi loomine ChatGPT abil

NB!  Vajalik ChatGPT tasuline konto.

Personaalse digitaalse assistendi loomisele. Vaatame, kuidas kasutada ChatGPT Custom GPT lahendusi ning kohandada chatboti vastavalt oma ettevõtte või isiklikele vajadustele.

Õpime, kuidas assistendil jaoks luua efektiivseid käsklusi, hallata kasutatavat andmebaasi ja jooksvalt testida ja treenida, et assistent suudaks toetada igapäevaseid tööülesandeid, suhtlust või sisuloomet. Kui sa veel ei tea, millist assistenti luua siis 2 kõige tavalisemat, millest alustada on:

1. Emailidele vastaja – see assistent oskab vastata ettevõtte spetsiifiliselt klientide päringutele. Kõige parem kui jõuad enne töötuba otsida tüüpilisi klientide pöördumisi (KKK), häid vastuseid, mida varem saadetud ja ka näiteks teenuste kirjeldused, hinnakiri vms.

2. Sotsiaalmeedia/uudiskirjade postituste koostaja – see assistent oskab kirjutada turundustekste ja sisu ettevõttega seotud teemadel. Hea kui on olemas seniseid postitusi, mis on hästi töötanud, ettevõtte ja toodete/teenuste kirjeldus, info sihtrühma kohta, varasemate postituste statistika jms.

Kui enne ei õnnestu infot kokku koguda, siis saab assitendi ikkagi luua ja hiljem saab sinna lisainfot ja faile juurde lisada. Koolituse lõpuks saavad kõik esmase assitendi loodud ja juhised ja näited, kuidas seda ajas veel paremaks treenida.

Kui sul on enda idee, siis võib julgelt ka sellega tulla. Mõtle siis enne läbi, mis infot, näidiseid ja faile võiks ChatGPT ette anda, et assistent võimalikult nutikas tuleks

 

NB! Tule oma nutiseadmega, et kohe kohapeal katsetada!

Katrin Vilimaa-Otsing
Turunduskoolitus OÜ, omanik ja turundusspetsialist

Katrin on ülikoolis õppinud informaatikat ja turunduses töötanud aastast 2010. Kuna digiturundus on muutunud aina spetsiifilisemaks ja tehnilisemaks, siis on just tehnilised teadmised selles valdkonnas kasuks tulnud. Tehisintellekti tulekuga on aina olulisem olla kursis erinevate rakenduste ja programmidega, et konkurentsis püsida. Katrin testib ja õpib igapäevaselt erinevaid AI võimalusi ja õpetab saadud teadmisi edasi.

6 aastat erinevates agentuurides on andnud hea ülevaate nii toimivatest kui mittetoimivatest turunduslahendustest. Juba üle 9 aasta pakub Katrin turundusteenuseid oma ettevõtte alt. Põhiliselt tegeleb Katrin strateegilise nõustamise, tulemuste analüüsi ja sisekoolituste tegemisega. Samuti haldab Katrin aktiivselt ka reklaamikampaaniaid proovides “omal nahal” enne koolitamist erinevaid võimalused läbi.

turunduskoolitus.ee

Tundemängud: lapse emotsionaalsete oskuste arendamine

Ootame Teid järgmisele koolitusele lastevanemate koolitussarjas “Tundemängud: lapse emotsionaalsete oskuste arendamine”.

Koolitus on mõeldud lasteaiaealiste laste vanematele, kes tunnevad huvi:

  • Mis on emotsionaalne pädevus?
  • Miks on vaja sellest rääkida?
  • Kuidas toetada lapse emotsionaalse pädevuse arengut ja aidata tal tunnetega toime tulla?

 

Koolituse viib läbi Päikesekillu lasteaia mänguterapeut Elsi Medina.

Lasteaias oleme sokkides või vahetusjalanõudega.

Digi abimehed turunduses

Praktilised loengud

Digi abimehed turunduses

Lektor Katrin Vilimaa-Otsing
Turundusstrateeg, koolitaja

📅 T 28.okt

Kuidas AI abil vähema ajaga rohkem tehtud saada

Koolitusel räägime erinevatest AI-lahendustest ja võimalustest, mis muudavad töötamise produktiivsemaks. Vaatame, kuidas koostada kokkuvõtteid, kuidas toimetada suurte failidega ning kuidas kõige lihtsamalt teisendada sisu ühest formaadist teise – näiteks tekstist heli või videost postitusi.

Lisaks uurime erinevaid keelemudeleid (ChatGPT, Gemini, Claude) ning arutame nende plusse ja miinuseid. Käime läbi milliseid seadistusi nendes on võimalik teha, et keelemudelid enda jaoks personaliseerida. Samuti vaatame, kuidas AI-d kasutada hääle, pildi ning kalendri- ja e-posti ühenduste loomiseks. Tutvustame erinevaid AI tööriistu – näiteks kuidas saada YouTube’i videotest kiireid kokkuvõtteid või teha mõne minutiga presentatsioone. Koolitus sisaldab ka palju praktilisi näiteid.

See koolitus on mõeldud inimestele, kes soovivad olla produktiivsemad, teha tööd kiiremini ja efektiivsemalt ning käia ajaga kaasas, et püsida konkurentsis. Vaatame peamisi tegevusi, millega kontoritöötajad igapäevaselt kokku puutuvad, ja uurime ka, kuidas AI-d kasutada isikliku produktiivsuse tõstmiseks.

📅 T 11. nov

AI kasutamine turunduses

Kuidas teha põhjalikku turuanalüüsi, kaardistada võimalusi ning koostada, testida tootearenduse ja äriideesid. AI aitab luua põhjalikke raporteid, otsida mitmetest allikatest infot ja koostada konkurentide ülevaate.

Turunduses ei saa mööda vaadata ka automatiseerimisest. Uurime, kuidas kombineerida tehisintellekti lahendusi erinevate automatiseerimise tööriistadega, et luua terviklikke ja tõhusaid töövooge. Teeme läbi näite, kuidas uudisartikli lingi põhjal automaatselt luua postitused nii FB, Linkedini kui ka blogi jaoks ja sinna ka visuaalid genereerida.

Töötoa lõpuks on igaühel tehtud 1 turundusanalüüs ja loodud lihtsam make.com automaatika sotsiaalmeedia sisu loomiseks.

📅 T 9.dets

Personaalse assistendi loomine ChatGPT abil

NB!  Vajalik ChatGPT tasuline konto.

Personaalse digitaalse assistendi loomisele. Vaatame, kuidas kasutada ChatGPT Custom GPT lahendusi ning kohandada chatboti vastavalt oma ettevõtte või isiklikele vajadustele.

Õpime, kuidas assistendil jaoks luua efektiivseid käsklusi, hallata kasutatavat andmebaasi ja jooksvalt testida ja treenida, et assistent suudaks toetada igapäevaseid tööülesandeid, suhtlust või sisuloomet. Kui sa veel ei tea, millist assistenti luua siis 2 kõige tavalisemat, millest alustada on:

1. Emailidele vastaja – see assistent oskab vastata ettevõtte spetsiifiliselt klientide päringutele. Kõige parem kui jõuad enne töötuba otsida tüüpilisi klientide pöördumisi (KKK), häid vastuseid, mida varem saadetud ja ka näiteks teenuste kirjeldused, hinnakiri vms.

2. Sotsiaalmeedia/uudiskirjade postituste koostaja – see assistent oskab kirjutada turundustekste ja sisu ettevõttega seotud teemadel. Hea kui on olemas seniseid postitusi, mis on hästi töötanud, ettevõtte ja toodete/teenuste kirjeldus, info sihtrühma kohta, varasemate postituste statistika jms.

Kui enne ei õnnestu infot kokku koguda, siis saab assitendi ikkagi luua ja hiljem saab sinna lisainfot ja faile juurde lisada. Koolituse lõpuks saavad kõik esmase assitendi loodud ja juhised ja näited, kuidas seda ajas veel paremaks treenida.

Kui sul on enda idee, siis võib julgelt ka sellega tulla. Mõtle siis enne läbi, mis infot, näidiseid ja faile võiks ChatGPT ette anda, et assistent võimalikult nutikas tuleks

 

NB! Tule oma nutiseadmega, et kohe kohapeal katsetada!

Katrin Vilimaa-Otsing
Turunduskoolitus OÜ, omanik ja turundusspetsialist

Katrin on ülikoolis õppinud informaatikat ja turunduses töötanud aastast 2010. Kuna digiturundus on muutunud aina spetsiifilisemaks ja tehnilisemaks, siis on just tehnilised teadmised selles valdkonnas kasuks tulnud. Tehisintellekti tulekuga on aina olulisem olla kursis erinevate rakenduste ja programmidega, et konkurentsis püsida. Katrin testib ja õpib igapäevaselt erinevaid AI võimalusi ja õpetab saadud teadmisi edasi.

6 aastat erinevates agentuurides on andnud hea ülevaate nii toimivatest kui mittetoimivatest turunduslahendustest. Juba üle 9 aasta pakub Katrin turundusteenuseid oma ettevõtte alt. Põhiliselt tegeleb Katrin strateegilise nõustamise, tulemuste analüüsi ja sisekoolituste tegemisega. Samuti haldab Katrin aktiivselt ka reklaamikampaaniaid proovides “omal nahal” enne koolitamist erinevaid võimalused läbi.

turunduskoolitus.ee

Koolitus „Toimetulek keerulise käitumise ja emotsioonidega“

Saku valla omastehooldajad on oodatud tasuta koolitusele!

Kuidas jääda rahulikuks ja säilitada jõudu olukordades, kus hooldatava käitumine on ootamatu või keeruline? Käsitletakse tõhusa suhtlemise võtteid ja enese hoidmist keerulistes olukordades. Dementsusega inimeste lähedased saavad praktilisi soovitusi, kuidas toetada hooldatavat ja kohandada kodukeskkonda.

Koolitus toimub 10. detsembril kell 17.30–20.00 Saku Päevakeskuses (Juubelitammede tee 6, Saku). Koolituse keskel on väike paus, mille ajal pakume suupisteid.

Koolitust viivad läbi tegevusterapeudid Liia Tretjakova ja Liis Kroonmäe, kes õpetavad ka Tallinna Tervishoiu Kõrgkoolis tegevusteraapia tudengeid.

Registreerimine lingil, tel 5444 0105 või kirjutades kairiin.nuudi@sakuvald.ee.

Koolitusi kaasrahastab Euroopa Liit projekti „Sotsiaalteenuste arendamine Saku vallas“ raames.

Koolitus „Kuidas hooldada lähedast nii, et ise läbi ei põleks?“

Saku valla omastehooldajad on oodatud tasuta koolitusele!

Hooldaja elu on täis erinevaid tundeid – tänutunnet ja lähedust, aga ka väsimust, süütunnet ja kurbust. Kuidas negatiivsete tunnetega toime tulla, oma piire märgata ja stressi maandada? Arutleme, kuidas hooldaja saab hoida tasakaalu ja jagada hoolduskoormust.

Koolitus toimub 26. novembril kell 17.30–20.00 Saku Päevakeskuses (Juubelitammede tee 6, Saku). Koolituse keskel on väike paus, mille ajal pakume suupisteid.

Koolitust viib läbi Piret Purdelo-Tomingas, Dementsuse Kompetentsikeskuse juht. Ta on õppinud nii sotsiaaltööd kui ka hooldustööd Norras ja on pikaajalise kogemusega koolitaja eelkõige dementsuse, palliatiivravi, hoolduspõhimõtete, kriisi ja leina teemadel.

Registreerimine lingil, tel 5444 0105 või kirjutades kairiin.nuudi@sakuvald.ee

Koolitusi kaasrahastab Euroopa Liit projekti „Sotsiaalteenuste arendamine Saku vallas“ raames.

Koolitus „Igapäevased hooldusvõtted ja praktilised oskused“

Saku valla omastehooldajad on oodatud tasuta koolitusele!

Kuidas hooldada lähedast nii, et see oleks turvaline, säästaks jõudu ja toetaks hooldatava iseseisvust? Koolitusel räägime ergonoomikast ja energia säästmisest, lamatiste ennetamisest ning hügieenitoimingute ja söömise abistamisest. Tutvustame ka abivahendeid ja võimalusi kodu kohandamiseks.

Koolitus toimub 29. oktoobril kell 17.30–20.00 Saku Päevakeskuses (Juubelitammede tee 6, Saku). Koolituse keskel on väike paus, mille ajal pakume suupisteid.

Koolitust viivad läbi tegevusterapeudid Liia Tretjakova ja Liis Kroonmäe, kes õpetavad ka Tallinna Tervishoiu Kõrgkoolis tegevusteraapia tudengeid.

Registreerimine lingil, tel 5444 0105 või kirjutades kairiin.nuudi@sakuvald.ee

Koolitusi kaasrahastab Euroopa Liit projekti „Sotsiaalteenuste arendamine Saku vallas“ raames.

Muusikateraapia töötuba

JÄÄB ÄRA!

 

Vaimse tervise päev Sakus

Kogukond, juured ja muusika – looduslikud ärevuse leevendajad

🕚 11:00 – 12:30 Ruum 221

Muusikateraapia töötuba peredele “Koosolemine muusikas”

Kas soovid koos oma perega kogeda midagi, mis loob rõõmu, lähedust ja kuuluvustunnet?
Vaimse tervise päeval ootame Sind ja Su peret muusikateraapia töötuppa, kus muusika aitab meil üksteist paremini märgata, kuulata ja väärtustada.

• avastame, kuidas muusika võib tugevdada peresuhteid ja luua ühist rõõmu;
• mängime pillidega ja loome oma pere ainulaadse helimaastiku;
• räägime pereväärtustest ja peretraditsioonidest, mis annavad meile juured ja turvatunde;
• kogeme muusika salakeelt, mis aitab kasvatada usaldust, sidet ja ühtekuuluvust.

See on aeg, kus nii lapsed kui vanemad saavad ühiselt avastada oma peret uuel moel – mänguliselt, loovalt ja rõõmsalt. Töötuppa on oodatud isad, emad ja lapsed igas vanuses.
Hind perele 20.-

🕑 14:00 – 15:30 Ruum 221

SOMA hingamine ja muusikaline rännak „Hingamine, heli ja liikumine – sisemine vabadus ja rahu“

Teises töötoas ootab Sind eriline rännak, kus ühendame hingamise, liikumise, mantrad ja gongide
helid. See on aeg, kus saad lasta pingetel hajuda ning siseneda sügavamasse kontakti iseendaga.

• Avame keha liikumise ja lihtsate harjutustega, et energia saaks voolata vabamalt;
• Laulame mantrat, et tuua meel südamesse ja luua ühendus rühma ühise väega;
• Praktiseerime SOMA hingamist, mis tasakaalustab närvisüsteemi, tõstab energiat ja loob kerguse;
• Lubame helidel kanda – gongide ja muusikaliste instrumentide vibratsioonid aitavad kogemust integreerida ning süvendavad rahu- ja tervenemistunnet.

See on rännak, mis viib sind peast kehasse, mürast vaikusesse ja pingest sügavasse lõdvestusse. Oodatud on kõik, kes soovivad kogeda iseenda sisemist selgust ja hingamise väge. Eelnev kogemus ei ole vajalik – piisab avatusest ja valmisolekust lubada endal lihtsalt olla.

Riietu mugavalt, et saaksid vabalt liikuda ja lõdvestuda.
Kaasa võta matt ja pleed, et lõpus gongihelide saatel täielikult sisse vajuda. Ka veepudel.
Hind 15.-

Töötubade läbiviijad:


Psühholoog-muusikaterapeut MERLE HILLEP

Kahekümne aasta jooksul olen oma töös ühendanud teaduspõhised lähenemised nagu psühholoogia, muusikateraapia, IFS, trauma- ja kehatöö holistiliste praktikatega – SOMA hingamine, jooga, energia meditsiin, teadvelolek ja budistlikud praktikad. Kõik see sulandub ühtseks tervikuks – elavaks, intuitiivseks ja kehastunud rännakuks – meetodiks, mida nimetan polüteraapiaks.

Sinu vajadusi ei suruta kindlasse vormi. Vastupidi – me kuulame koos, mida ütleb Su keha, mida sosistab Su närvisüsteem, millest räägib Su hing ja mis vajab häält.
Kui oled valmis lahti laskma vanadest mustritest, katsetama uusi lahendusi ja olema järjepidev, et teha ruumi uutele loomistele ja rõõmule – siis on see ruum loodud just Sulle!


Muusika- ja pereterapeut KAILI INNO

Minu teekond muusikateraapias on kestnud üle kahekümne aasta. Olen töötanud väga erinevate inimestega – lastest täiskasvanuteni, üksikisikutest peredeni. Muusika on minu jaoks keel, mis aitab luua sidet, avada tundeid ja tugevdada suhteid seal, kus sõnadest võib puudu jääda. Pereterapeudina olen õppinud nägema, kui oluline on iga pereliikme hääl – nii otseses kui ka sümboolses mõttes. Muusika loob ruumi, kus pered saavad märgata üksteist uuel moel, tuua nähtavale oma tugevused ja leida lahendusi keerukatele olukordadele. See teeb minu töö eriliseks ja annab sügava usu, et hooliv ja toetav koosolemine aitab terveneda.

Loovtegevuse töötuba omastehooldajatele

Omastehooldajad on oodatud tasuta töötuppa „Muusika meie elus – eile, täna ja homme“!

Töötuba kutsub avastama, kuidas muusika saab toetada igapäevaelu ja parandada enesetunnet. Osalemiseks ei ole vaja muusikalisi oskusi – piisab huvist ja avatud meelest.

Loovtegevusega töötuba pakub vaheldust argipäeva ja toetab head enesetunnet. Kohtumisel on võimalik proovida midagi uut ja võtta aeg iseendale.

Toimumisaeg: 3. detsember kell 17.30–19.00

Toimumiskoht: Saku Päevakeskuses (Juubelitammede tee 6, Saku)

Töötoa viib läbi Einike Leppik. Igapäevaselt töötab ta õppejõuna Eesti Muusika- ja Teatriakadeemias, kuid selle kõrvalt tegutseb ka superviseeritava muusikaterapeudina. Ta on viinud läbi grupiteraapia programme hooldekodu elanikele ja kooliõpilastele.

Enne töötuba ootab osalejaid kohvilaud suupistetega. Palume koguneda 15 minutit varem, et kõik jõuaksid end mõnusalt sisse seada.

Grupp on väike (kuni 10 inimest), et tekiks võimalus omavahel tuttavaks saada ja muljeid vahetada. Osalemine on tasuta, kuid kuna kohtade arv on piiratud, siis palume end eelnevalt registreerida sellel lingil, telefonil 5444 0105 või e-postil kairiin.nuudi@sakuvald.ee.

Töötuba toimub projekti „Sotsiaalteenuste arendamine Saku vallas“ raames, mida kaasrahastab Euroopa Liit.

Loovtegevuse töötuba eakatele

Saku valla eakad on oodatud tasuta töötuppa „Muusika meie elus – eile, täna ja homme“!

Töötuba kutsub avastama, kuidas muusika saab toetada igapäevaelu ja parandada enesetunnet. Osalemiseks ei ole vaja muusikalisi oskusi – piisab huvist ja avatud meelest.

Loovtegevusega töötuba pakub vaheldust argipäeva ja toetab head enesetunnet. Kohtumisel on võimalik proovida midagi uut ja võtta aeg iseendale.

Toimumisaeg: 4. detsember kell 14.00–15.30

Toimumiskoht: Saku Päevakeskuses (Juubelitammede tee 6, Saku)

Töötoa viib läbi Einike Leppik. Igapäevaselt töötab ta õppejõuna Eesti Muusika- ja Teatriakadeemias, kuid selle kõrvalt tegutseb ka superviseeritava muusikaterapeudina. Ta on viinud läbi grupiteraapia programme hooldekodu elanikele ja kooliõpilastele.

Enne töötuba ootab osalejaid kohvilaud suupistetega. Palume koguneda 15 minutit varem, et kõik jõuaksid end mõnusalt sisse seada.

Grupp on väike (kuni 10 inimest), et tekiks võimalus omavahel tuttavaks saada ja muljeid vahetada. Osalemine on tasuta, kuid kuna kohtade arv on piiratud, siis palume end eelnevalt registreerida sellel lingil, telefonil 5444 0105 või e-postil kairiin.nuudi@sakuvald.ee.

Töötuba toimub projekti „Sotsiaalteenuste arendamine Saku vallas“ raames, mida kaasrahastab Euroopa Liit.

Loovtegevuse töötuba erivajadusega laste vanematele

Saku vallas elavad erivajadusega laste vanemad on oodatud tasuta töötuppa „Muusika meie elus – eile, täna ja homme“!

Töötuba kutsub avastama, kuidas muusika saab toetada igapäevaelu ja parandada enesetunnet. Osalemiseks ei ole vaja muusikalisi oskusi – piisab huvist ja avatud meelest.

Loovtegevusega töötuba pakub vaheldust argipäeva ja toetab head enesetunnet. Kohtumisel on võimalik proovida midagi uut ja võtta aeg iseendale.

Toimumisaeg: 11. detsember kell 17.30–19.00

Toimumiskoht: Saku Päevakeskuses (Juubelitammede tee 6, Saku)

Töötoa viib läbi Einike Leppik. Igapäevaselt töötab ta õppejõuna Eesti Muusika- ja Teatriakadeemias, kuid selle kõrvalt tegutseb ka superviseeritava muusikaterapeudina. Ta on viinud läbi grupiteraapia programme hooldekodu elanikele ja kooliõpilastele.

Enne töötuba ootab osalejaid kohvilaud suupistetega. Palume koguneda 15 minutit varem, et kõik jõuaksid end mõnusalt sisse seada.

Grupp on väike (kuni 10 inimest), et tekiks võimalus omavahel tuttavaks saada ja muljeid vahetada. Osalemine on tasuta, kuid kuna kohtade arv on piiratud, siis palume end eelnevalt registreerida sellel lingil, telefonil 5444 0105 või e-postil kairiin.nuudi@sakuvald.ee.

Töötuba toimub projekti „Sotsiaalteenuste arendamine Saku vallas“ raames, mida kaasrahastab Euroopa Liit.