Lastejooga on laste terviklik treeningviis, mis edendab nii füüsilist kui ka vaimset heaolu.

Füüsilises mõttes aitab see kaasa paindlikkuse, jõu ja tasakaalu parandamisele, luues aluse tervislikule eluviisile.
Jooga soodustab paremat kehahoiakut ja kehatunnetust, mis on ülioluline maailmas, kus domineerivad istuvad tegevused.

Vaimse tervise osas on lastejooga varajane sissejuhatus tähelepanelikkusesse ja stressi juhtimisse. Joogapooside ja teadliku hingamise kombinatsioon kasvatab rahulikkust ja keskendumisvõimet. See on lastele praktiline tööriistakomplekt, mille abil nad saavad toime tulla kasvamisega kaasnevate väljakutsetega, suurendades nende vastupidavust ja emotsionaalset intelligentsust.

Sisuliselt ei ole lastejooga pelgalt vaba aja veetmise tegevus, vaid professionaalselt välja töötatud lähenemine lapse terviklikule arengule, mis integreerib sujuvalt füüsilise võimekuse ja vaimse heaolu.