Kriya Hatha jooga TEADLIKKUS TASAKAAL TERVIS
Kiisa Vabaajakeskuse suures saalis
Kes on oodatud?
Oodatud on inimesed, kes soovivad teha tutvust joogaga, alustades Hatha jooga harjutamisest. Oodatud on ka need, kes varasemalt on juba joogaga tuttavad, aga soovivad jätkata oma joogaga harjutamist suvekuudel või otsivad inspiratsiooni edasiseks harjutamiseks.
Osaleda võivad kõik alates 16. eluaastast.
Mida me teeme?
Õpime tundma füüsilist keha tugevdavaid ja lõõgastavaid joogaasendeid. Õpime neid asendeid kasutama vastavalt oma füüsilise keha piirangutele ja võimalustele. Uurime tervikliku hingamise põhitõdesid ja seda, kuidas meie hingamise harjumus meid mõjutab ja mida me soovi korral saame siin muuta. Uurime tähelepanu valdamise kunsti ja selle hüvesid ning sügava lõdvestuse mõju meie puhkamise kvaliteedile. Läbi eelpool mainitu jõuame ka lähemale jooga sügavamale tähendusele ja selle igapäevasele seotusele kogu meie eluga.
NB! Kui osaled, tule palun kohale 10 min varem, et saaksime täpselt alustada. Pane selga mugav ja avar riietus. Kui sul juba on oma joogamatt, võta see kaasa. Joogamatte on ka kohapeal. Küsimuste korral kirjuta mulle:
Registreerimiseks palun kirjutage lapsulii@gmail.com
Oodatud vanemad koos 1-6kuuste beebidega. Tunnis massaažiõpe, füsioteraapilised ja akrobaatilised harjutused, vanematele sünnitusjärgselt sobiv kehaline koormus. Kõike seda läbi muusika, tantsu ja toreda suhtluse
ESIMENE TUND 3.SEPTEMBRIL!
Registreerimine ARNO keskkonnas alates 8. sept.
HUVIRING ALUSTAB 6. OKTOOBRIST!
1-5 klass
Kunstiringi tundides joonistatakse, maalitakse ja meisterdatakse, tehakse tutvust kompositsiooni- ja värvusõpetusega. Eesmärk on arendada laste kunstialaseid teadmisi ja oskusi, loomingulist suhtumist ellu ja lapse isikupära avaldumist. Õpime oma ideid kunsti kaudu väljendama. Vahelduseks tegeleme vormiõpetusega, katsetame erinevate pindade ja lähenemistega. Osalustasu sisaldab materjale.
Tundide planeerimisel arvestatakse õpilaste mõtteid ja ideid, seega on õpilaste loomingulisuse arendamine üks olulisemaid aspekte. TEEMAD: natüürmort, figuur, portree ja visandid modelli järgi, abstraktne kompositsioon, ideepõhised ja temaatilised kompositsioonid, autoportree, maastik, linnavaade, interjöör. TEHNIKAD: pliiats, akrüül, õli, süsi, pastell, akvarell.
Juhendajaks tegevkunstnik Silvi Lepparu, 1990 a lõpetanud maalikunsti eriala, Eesti Mallikunstnike Liidu liige.
Rohkem infot registreerimise ja arvete kohta:
https://www.sakuke.ee/et/registreerimise-juhend
https://www.sakuke.ee/et/lisainfo-1
Kursus on mõeldud inimestele alates 16 eluaastast, kes soovivad teha tutvust joogaga.
Kursuse jooksul õpime ära Kriya Hatha Jooga 18 asendit. Asendeid õppides arendame eneses füüsilise keha tugevust ja lõdvestumise oskust, mis kooskõlas olles loovad hea tasakaalu. Õpime tundma hingamise ja keskendumise oskuste teaduslikku kunsti.
Tasumine kohapeal
Kriya Hatha joogasse sissejuhatav loeng ja tund toimub 2. septembril 18.30-19.50
Teemad:
Mis on Kriya Hatha jooga päritolu
Kuidas see meid võib aidata
Kes sellega võib tegeleda
Kuidas me seda teeme
Inimese ehituse viie tasandiline käsitlus
Juhendaja Ülle Leisalu on väga kogenud käsitöömeister, kelle sõrmede vahel valmivad nii peened pitsid, pikad rahvariidevööd kui ka suured kaltsuvaibad. Tule õpi mida soovid!
Esimene kokkusaamine 6. oktoobril, eelnev registreerimine ei ole vajalik.
Registreerimine algab 8. septembril 2025 ARNO keskkonnas.
Kõik huviringid alustavad 38. nädalal (15st septembrist)
Klaasikunst on klaasimassist kunstiteoste loomine. Tänu tehnilistele võtetele on klaasikunst oma kunstilises ilmes väga rikkalik. Valmistatakse mitmesuguseid plastilisi vorme, vitraaže, mosaiike.
Samuti taaskasutame vanu värvilisi pudeleid, aknaklaase jms
registreerimise juhend
Registreerimine algab 8. septembril 2025 ARNO keskkonnas.
Huviring alustab 38. nädalal (15st septembrist)
Oodatud on 9 – 15 aastased noored. Tegeleme maailma avastamisega. Uurime oma kodukandi loodust, tegevusi, inimesi ja mõtestame aega meie ümber. Õpime skautlikke teadmisi, töö- ning koostööoskusi ja püüame olla iga päev natuke paremad. Omadatud oskusi kasutame ühistegevustes: mängudel, matkadel ja rännakutel loodusesse nii tihti kui võimalik.
Ootame eriti neid, kes julgevad ja viitsivad osaleda välitegevuses.
Ootame ka neid, kes soovivad ükskõik kui natuke aidata korraldustegevuses või meile midagi õpetada.
registreerimise juhend
Registreerimine algab 8. septembril 2025 ARNO keskkonnas.
Huviring alustab 6. oktoobril
- E kl 16 al 10 a
- E kl 18 algajad täiskasvanud
- T 17.00 – 20.00 täiskasvanud (raudvara)
- N 17:30 – 19 edasijõudnu
Ringis õpitakse erinevaid portselanimaalitehnikaid, kaunistakse tarbeesemeid. Osalemine portselanmaaliringis arendab ilumeelt ja käte osavust ning pakub loomingulist eneseteostust igas eas inimestele.
Juhendaja Merike Toome, on õpinud portselanimaali Tallinna Rahvaülikoolis ja on tegelenud portselanimaali harrastajatega Sakus alates 1994 aastast.
VIDEO
registreerimise juhend
Registreerimine algab 8. septembril 2025 ARNO keskkonnas.
Huviring alustab 38. nädalal (15st septembrist)
- T kl 14 I grupp 1- 2 kl
- T kl 15.15 II grupp 2-3 kl
Ringis tutvume rahvuslike käsitöövõtetega. Kasutame mitmesuguseid materjale ja erinevaid tehnikaid. Dekoreerime ning valmistame lastepäraseid tarbeesemeid: võtmehoidjaid, puidust mänguvahendeid, kuumaaluseid jmt
registreerimise juhend
Registreerimine algab 8. septembril 2025 ARNO keskkonnas.
Huviring alustab 38. nädalal (15st septembrist)
N kl 16:00
Puutööringi eesmärk on arendada lapse tehnilist taipu, ilumeelt ja järjekindlust, õppida kavandama ja disainima lihtsamaid praktilisi töid ning kasutama erinevaid tööriistu ja õigeid töövõtteid. Õpitakse eristama erinevaid puitmaterjale ja tundma nende omadusi: meisterdame põnevaid sõidukeid, püsivusmänge, mänguasju, makette ning esemeid, mida saab igapäevaelus kasutada.
Puutööringis saab laps teadmisi ja oskusi materjaliõpetusest; mõõtmisest ja märkimisest; töö kavandamisest ja disainimisest; saagimisest; puurimisest; hööveldamisest; materjalide viimistlemisest; dekoratiivsetest puidukaitsevahenditest; tööohutusest.
registreerimise juhend
Registreerimine algab 8. septembril 2025 ARNO keskkonnas.
Huviring alustab 38. nädalal (15st septembrist)
- K kl 16.15 algajad 7 – 9a
- K kl 17.45 edasijõudnud ja al 10a
Algajad. Õpime tundma erinevaid moestiile, proovime kätt moefiguuride joonistamisega, kasutame erinevaid tehnikaid ja materjale. Kujundame erinevaid fantaasiarikkaid rõivakomplekte. Tutvume värvide ja kangaste sobivusega. Valmistame taaskasutusmaterjalidest jm väiksemaid aksessuaare ja esemeid.
Edasijõudnud. Õpime põhjalikumalt tundma moeajalugu antiikajast tänapäevani. Kujundame ja joonistame vastavalt teemadele ja ajastutele fantaasiarikkaid rõivaid. Arendame edasi moefiguuride joonistamist. Disainime iseendale suvise moekollektsiooni, mille õmblemisel õpime juurde vajalikke oskusi
registreerimise juhend
Registreerimine algab 8. septembril 2025 ARNO keskkonnas.
Huviring alustab 38. nädalal (15st septembrist)
Läbi käeliste ja mänguliste tegevuste arenevad lapse erinevad meeled, fantaasia, loovus ja oskused. Valmivad omanäolised mänguasjad, ehted, karbid, kaardid ja palju muud. Kasutame erinevaid materjale: savi, kangast, vilti, lõnga, pärleid, nööpe, paberit jpm. Õpime erinevaid käsitööoskusi ja õmbleme nii käsitsi kui õmblusmasinaga. Asjalikus, sõbralikus ja rõõmsas õhkkonnas valmivad isikupärased esemed. Vildime, tikime, heegeldame, meisterdame karpe, pildiraame jms. Saame teadmisi erinevatest materjalidest, taaskasutuse imelistest võimalustest. Valmistame tähtpäevadeks lihtsamaid toite ja omandame teadmisi etiketist.
Sirle on lõpetanud Tallinna Ülikoolis bakalaureuse- ja magistriõppe kunstiõpetaja ja käsitöö/kodunduse õpetaja erialal. On lõpetanud IV Tehnikakooli laste- ja naiste ülerõivaste rätsepa erialal ning õppinud rõivaste konstrueerimist. Töötanud kunstnikuna ja moekunstnikuna rõivaid tootvates firmades. Aidanud organiseerida ning osavõtnud erinevatest kunsti ja käsitööga seotud projektidest.
VIDEO
registreerimise juhend
