Tallinna Ülikooli lektori loeng tervisest - Liikumine

Koolitus

Algusaeg:

T, 31. märts 16:00

Lõpuaeg:

T, 31. märts 17:30

Toimumiskoht:

Saku Gümnaasium, Traani tee 1

Korraldaja:

Saku Pensionäride Ühendus Elukaar

Pilet:

TASUTA

Jaga Facebookis

Elukaar korraldab NOVA2 programmi raames 60+ huvilistele loengu

Lektor Tallinna Ülikooli õppejõud Mailiis Pruuli.

2. Loeng – Liikumine

Liikumisharrastuse tähtsus, liikumissoovitused
erinevas vanuses ja erinevate tervisehäiretega inimestele,

sobiv kehalise koormuse tase, liikumisvaegus ja ülekoormus ning nende
märkamine, treeningkoormuse optimeerimine, taastumine ja vigastuste
vältimine. Praktilises osas teeme erinevaid harjutusi. Palun pange selga mugavad riided.

Koolitus