Tantsutrenni nooremasse rühma on veel oodatud tantsimisest huvitatud 7-9-aastased (1.-3. klassis käivad) poisid. Tüdrukute kohad on täis. Varasem kokkupuude tantsimisega ei ole vajalik, peamine on tahe teistega koos tantsida. Proovitrenn on tasuta.

Vanemas rühmas tantsivad 3.-5. klassi lapsed juba mitmendat aastat, rühmas on kohad täis. Tulla saab varutantsijaks, eeliseks on varasem kokkupuude tantsimisega ja edukalt tuleb läbida paar proovitreeningut, mis annavad aimu, kuidas uuel liituda soovijal tekib klapp grupiga ja kas ta on võimeline teistele tantsulises mõttes kiirelt järele jõudma. Vanema rühmaga liitumiseks võta otse ühendust juhendajaga.

Lustipõnnid ei tantsi ainult rahvatantsu, vaid meie tegevus on mitmekesisem.

• Üldfüüsiline treening ja võimlemine.
• Rütmika ja rütmitunnetuse arendamine.
• Rahvalikud ringmängud ja pärimustantsud.
• Akrobaatika ja jooga elemendid painduvuse ning koordinatsiooni arendamiseks.
• Rahvatantsud, pärimustantsud, showtantsud jt tantsud.
• Osalemine esinemistel (kontserdid, tantsupeod, võimlemispeod, tantsuvõistlused).
• Lapsed õpivad pingutama, raskusi ületama, liikumisest rõõmu tundma, koostööd tegema ja leiavad uusi sõpru.
• Mõnel koolivaheajal või enne olulisi esinemisi teeme pikemaid trennipäevi, päevalaagreid (lisatasu eest), suvel toimub suvelaager (puhke- ja treeninglaager looduses).
• Pöörame tähelepanu laste omavahelistele suhetele – jälgime, et lapsed tunneks ennast tunnis hästi ja neil oleks trennisõprade keskel hea ja mõnus olla.
• Oluline on distsipliin – regulaarne ja aktiivne osavõtt treeningutest.
• Osalemine eeldab nii lastelt kui vanematelt kohusetunnet ja pühendumist, peredelt toetavat suhtumist.